Seu filho é constipado? Saiba como detectar e o que fazer

Você já deve ter passado por momentos em que foi difícil ir ao banheiro, ou até ficou alguns dias sem conseguir evacuar. De acordo com o último consenso de doenças gastrointestinais funcionais (Roma IV), 27% dos adultos tem constipação intestinal. Essa condição também afeta crianças, variando entre 3% até os 2 anos e 10% no segundo ano de vida, parecendo ser mais elevada nos pré-escolares.

Mesmo que muitas vezes pensemos que é algo corriqueiro, pode estar ocultando outras condições - e nos pacientes pediátricos não é diferente. Além disso, a constipação pode ser dolorosa, e até causar efeitos no humor e na disposição dos pequenos. No entanto, como detectar e o que fazer se seu filho estiver constipado?

1. Observe os sintomas e mantenha registro das evacuações do seu filho

O diagnóstico da constipação se dá pela presença de sintomas por pelo menos 1 mês de duração. Por isso, é importante estar atento para mudanças na hora do número 2 dos pequenos.

2. Fique atento para mudanças na evacuação ao alterar a rotina

Um dos momentos comuns de surgimento da constipação é quando a criança está deixando as fraldas. Nessa fase, é preciso estar atento para comportamentos que indiquem retenção. Observe se:

- A criança se agacha, senta no chão ou se esconde tentando evitar os momentos da evacuação. Ela pode estar se sentindo desconfortável e busca evadir da situação.

3. Torne o ambiente confortável e confiável

É de fundamental importância que no momento em que a criança estiver aprendendo a utilizar o vaso sanitário, seja utilizado redutor de assento e apoio para os pés, de tal forma que se crie um ambiente confortável e confiável.

4. Crie hábitos para regularizar a evacuação

A evacuação saudável, entre outras coisas, se configura por uma regularidade diária, inclusive, com "hora marcada". Você já deve ter percebido que, com o tempo, seu intestino se regula para funcionar em um horário específico. Para criar esse hábito na criança, leve-a até o sanitário após as refeições principais.

5. Fique atento para a dieta

Por mais que seja muito prático oferecer biscoitos e bolachas às crianças, estes alimentos em excesso podem gerar constipação. O leite também pode contribuir para essa situação: 400 ml ao dia são suficientes (o equivalente a 2 copos). É preciso estimular uma dieta variada e rica em frutas, verduras e cereais integrais. Lembre-se: a melhor forma de fazer seu filho comer saudável, é através do exemplo!

6. Quer continuar aprendendo?

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Fontes:

1. Benninga MA, Faure C, Hyman PE, et al. Childhood functional gastrointestinal disorders: neonate/toddler. Gastroenterology. 2016;150(6):1443–1455.e2.

•• The Rome IV criteria for neonates/toddlers.

2. Hyams JS, Di Lorenzo C, Saps M, et al. Functional disorders: children

and Adolescents. Gastroenterology. 2016;150(6):1456–1468. •• The Rome IV criteria for children/adolescents.